Vitamina D
Se administrează zilnic, de la primele zile de viață, pe tot parcursul anului, indiferent dacă bebelușul este alăptat sau primește formulă. Laptele matern conține prea puțină vitamina D, iar expunerea la soare nu este o sursă sigură pentru sugari — care oricum nu trebuie expuși direct la soare. În România, schema uzuală prevede administrare zilnică până în jurul vârstei de 18 luni, apoi suplimentare sezonieră, în lunile reci. Doza se stabilește de medic și diferă în funcție de vârstă, greutate și alimentație.
Fierul
Rezervele de fier cu care se naște copilul se epuizează în jurul vârstei de 6 luni. De aceea alimentele bogate în fier au prioritate la diversificare. Copiii născuți prematur, cei cu greutate mică la naștere și cei alăptați exclusiv după 6 luni fără aport alimentar de fier au nevoie mai des de suplimentare.
Anemia feriprivă
Este cea mai frecventă carență nutrițională la copil și, la început, nu se vede. Semnele apar târziu: paloare, oboseală, iritabilitate, poftă de mâncare scăzută, dificultăți de concentrare la copilul mai mare. Se depistează prin analize simple, de obicei verificate în jurul vârstei de un an sau mai devreme dacă există factori de risc.
Dozele se stabilesc individual. Atât vitamina D, cât și fierul au doze care depind de vârstă, greutate, alimentație și analize. Nu porni și nu opri o suplimentare pe baza a ce a primit alt copil — cere doza pentru copilul tău.